朝起きて、窓の外を眺めても何も感じない。好きだったはずの音楽を流しても心が動かない。
そんな日が続くとき、私は身体のどこかで「歓び」を受け取る器官がひっそり眠っているのではないかと考えます。
第2チャクラ、別名セイクラルチャクラと呼ばれる仙骨のあたりのエネルギー中枢は、まさにその器官にあたる場所です。
おへその少し下、丹田と呼ばれる場所の奥、仙骨の前あたりに、オレンジ色の光がゆるやかに渦を巻いている。
古くからのヨガや東洋の身体観では、そんなふうにこのチャクラを描いてきました。
ここが滞ると、人は感じる力を失い、創造の泉が涸れ、生きていることの瑞々しさが遠のいていきます。
私はご相談者との対話のなかで、この第2チャクラの不調を抱えている方にずいぶん出会ってきました。
今日はそんな仙骨のチャクラについて、私なりにわかってきたことを書き残しておきたいと思います。
セイクラルチャクラの霊的な役割
セイクラルチャクラは、私が「感じる」という働きそのものを担っているチャクラです。
第1チャクラが「在る」ことの土台だとすれば、第2チャクラはそこから一歩進んで、世界に触れて、味わって、感情として揺れ動くための場所と言えます。
身体としては、腰、生殖器、子宮、卵巣、膀胱、腎臓といった、いのちを生み出したり、巡らせたりする臓器と深くつながっています。
このチャクラが健やかに回っているとき、私たちは小さなことに歓びを見出せます。
淹れたてのコーヒーの湯気、夕暮れの光、知らない人の笑い声。
何でもないはずの瞬間に「ああ、いいな」と感じられる柔らかさが、ここから生まれてきます。
創造性の泉でもあります。絵を描くこと、文章を書くこと、料理を工夫すること、子どもを育むこと、これらはすべてセイクラルの働きと響き合います。
何かを生み出したくてうずうずする感覚、人と関わるなかで感じるときめき、性的な健やかさも、このチャクラがしなやかに動いているときに自然と立ち上がってきます。
感情のしなやかさという言い方も似合います。
悲しいときには悲しみ、嬉しいときには嬉しがる。
その振れ幅を恐れずに引き受けられる強さは、セイクラルがほどよく開いていることのあらわれです。
こんなサインは詰まりの合図
セイクラルチャクラが詰まっているとき、私の身体と心にはいくつかの合図があらわれてきます。
まず気づきやすいのは、感情が動かなくなることです。
映画を観ても泣けない、誰かの良い知らせを聞いても自分のことのように喜べない。
心の表面に薄い膜が張ったような感覚が続きます。
何をしても歓びを感じない、という訴えも多いものです。
趣味だったはずのものが急に色褪せて見えたり、好きだった食べ物の味がしなくなったり。創造の意欲も同じように枯れていきます。
書きたいことが浮かばない、作りたいものが思いつかない、新しいことを始める気力が湧かない。
身体のレベルでは、生理痛がきつくなる、生殖器のトラブルが続く、腰が重だるい、性的な不調を感じる、といったかたちで出てきます。
人間関係に楽しみを感じられず、付き合いそのものが億劫になることもあります。
もうひとつ、見落としやすい合図があります。それは衝動的な依存です。
食べることがやめられない、買い物をしても満たされずまた買ってしまう、性的なものに過剰に駆り立てられる。
これは歓びの本来の蛇口が閉じてしまって、別の場所から無理やり汲もうとしている状態だと私は受け取っています。
毎日できる、セイクラルを整える作法
セイクラルチャクラを整えるためにできることは、驚くほど身近で、日常的なものばかりです。
第一に、腰や下腹を温めること。湯たんぽを当てる、腹巻きをする、カイロを仙骨に貼る。それだけでこのチャクラはふっとゆるんでくれます。
お風呂にゆっくり浸かる時間も、セイクラルへの直接的な手当てになります。
水という要素はこのチャクラと深く結びついていて、湯船で身体を委ねている数十分のあいだに、固まっていた感情がほどけていくことがよくあります。
海や川を眺めるのも同じ働きをします。
水の動きを目で追っているうちに、自分のなかの流れが少しずつ戻ってくるのを感じる方も多いはずです。
身体を動かすなら踊ることをおすすめします。
振り付けを覚える必要はなく、好きな音楽をかけて、家で一人、思うままに腰を揺らすだけでかまいません。
骨盤がゆっくりと回り出す感覚は、それ自体がセイクラルへの祈りのようなものだと私は思っています。
創造の側面からは、絵を描く、文字を書くといった手を使う行為が効きます。
上手いも下手も関係ありません。色鉛筆でぐるぐると円を描いてみる、思いついた言葉を紙に書き留めてみる。
手から生まれてくる小さな何かが、このチャクラを目覚めさせていきます。
食べることも忘れたくない作法です。好きな食べ物を、急がず、よく味わって食べる。
スマホを置いて、一口ずつ、香りや温度や食感を感じてみる。それだけのことが、感じる力を取り戻すきっかけになります。
そしてもうひとつ、私が大切にしているのは、自分が「これが好き」と感じる小さなものを毎日ひとつ見つけることです。
道端の花の色でも、誰かの声のトーンでも、湯気の立ちのぼり方でもかまいません。
好きを拾い集めていく習慣は、セイクラルの泉に少しずつ水を満たしていく作業に似ています。
色・音・石の力を借りる
色はオレンジです。
夕焼けの色、熟れた柿の色、暖炉の火の色。身につけるものにオレンジ色を取り入れるだけで、セイクラルは応えてくれます。
下着やインナー、靴下、ストールなど、肌の近くで使えるものに取り入れると、より馴染みやすいかもしれません。
部屋にオレンジ色の花を飾るのもよい方法です。
音としては、サンスクリットの種子音であるVAM（ばむ）を唱える伝統があります。
下腹に手を当てて、ゆっくりと息を吐きながら「ばーむ」と低く響かせてみる。
声の振動が骨盤の奥まで届いていくのを感じてください。
一日のうち数分でも続けていると、このチャクラに馴染みが生まれてきます。
石の力を借りるなら、カーネリアンとオレンジムーンストーンが私のおすすめです。
カーネリアンはあたたかなオレンジ色の石で、生命力と歓びを呼び戻す働きがあると古くから言われてきました。
オレンジムーンストーンはもう少し柔らかい光を持っていて、感情の波を優しく整えてくれます。
どちらもブレスレットや小さなさざれ石として、丹田の近くに置いておくと心強い味方になります。
歓びを思い出していく
セイクラルチャクラを整えるという作業は、結局のところ、自分にとっての歓びを思い出していくことなのだと私は感じています。
どこかで「歓んではいけない」「楽しんではいけない」と自分に課してきた方ほど、このチャクラが固くなりがちです。
だからこそ、湯船にゆったり浸かることや、好きなものを味わうことが、深い癒しになっていきます。
急がなくて大丈夫です。
今日、湯たんぽを腰に当ててみる。明日、オレンジ色の靴下を履いてみる。あさって、好きだと感じたものをひとつだけメモしてみる。
そんな小さな積み重ねが、半年後の私の表情を変えていきます。
身体に流れる7つのエネルギー中枢を一冊にまとめた完全ガイドは、チャクラ・オーラ・エネルギー体完全ガイドで章ごとに整理しました。
このブログでお伝えしているのは、魂の旅路への入口となる話です。
もっと深く学びたい方、満月の一斉ワークに加わりたい方は、スピリチュアルスクールでほぼ毎日メッセージをお届けしています。
ブログには書けない霊的な実践も、ここでお話ししています。
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