2013年9月7日土曜日

喧嘩した相手と仲直りする方法


恋人同士であったり、夫婦や友達、家族など、喧嘩して仲直りしたいけどなかなか切り出せないとかあるでしょう

そうした人間関係を円滑にするための方法を紹介します



これは以前にも似たようなことを書きましたがイメージを使った仲直り法です

まず瞑想しますが、リラックスできる体勢で目を瞑り深呼吸します

身体の力が抜けてきたら、仲直りしたい相手を思い浮かべます

相手を目の前にいるようにイメージしたら、素直になって謝罪の言葉を投げかけます

「ごめんなさい」や「悪かった」など気持ちを伝えます

そして、イメージの中で相手を褒めたり感謝したりするのも有効です

相手のイメージが柔らかくなったのを感じたら、最後に握手してありがとうといって終わります

このイメージ法を使うと、相手の対応も違ってくるのを感じられるでしょう

潜在意識では人間は繋がりあっていますので、こちらがイメージしたことは相手にも通じていくのです

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